Sweet Chili Chicken Noodles
46 g eiwit690 kcal25 min
DIGITAAL KOOKBOEK · 50+ RECEPTEN
Drukke werkdag? Zet in 30 minuten iets lekkers én eiwitrijks op tafel
Geen standaard kip, rijst en broccoli.
50+ High protein comfortfood recepten.
50+ recepten35–60 g eiwitBinnen 30 minuten
Maak vanavond iets lekkers
Direct toegang · Digitaal kookboek (PDF)
Direct toegangEenmalig betalenOp telefoon, tablet & laptop
Herkenbaar?
Je wilt goed eten. Maar op drukke dagen wint gemak
Niet omdat je geen discipline hebt. Je mist recepten die snel, vullend en écht lekker zijn.
"Het was een lange werkdag."
Je wilt snel eten, maar niet wéér bestellen of terugvallen op hetzelfde saaie bord.
"Na mijn training wil ik nú eten."
Je hebt trek, weinig tijd en wilt toch genoeg eiwitten binnenkrijgen zonder een uur te koken.
"Gezond eten vult me niet."
Later op de bank begint de trek opnieuw. Je zoekt iets dat lekker is én je langer verzadigd houdt.
"Ik wil niet alles natellen."
Recept zoeken, calorieën opzoeken en porties omrekenen: voor je begint, ben je je zin al kwijt.
Simpel. Eiwitrijk. Lekker.
Open het boek, kies waar je zin in hebt en volg de stappen. Binnen 30 minuten staat er comfortfood op tafel en zijn je macro's al bekend.
- ✓50+ recepten
- ✓35–60 g eiwit
- ✓Binnen 30 minuten
- ✓Macro's per recept
- ✓Supermarkt ingrediënten
IK WIL DIT KOOKBOEK
Direct toegang · Digitaal kookboek (PDF)
Een greep uit het boek
De favorieten van onze lezers
Je krijgt elk recept stap voor stap, met gewone ingrediënten en de voedingswaarden erbij.
BBQ Chicken Flatbread
52 g eiwit660 kcal20 min
Steak Chimichurri & Fries
49 g eiwit620 kcal25 min
Spicy Vodka Chicken Pasta
48 g eiwit620 kcal25 min
KIES HIER JE RECEPT VOOR VANAVOND
50+ recepten · Direct toegang
Waarom dit boek
Meer smaak.
Minder gedoe.
Je favoriete comfortfood
Pasta's, bowls, wraps, burgers, pizza's. Gewoon lekker eten.
Zonder schuldgevoel
Geen dieet, geen regels, geen calorieën tellen.
Veel eiwitten
35 tot 60 gram per maaltijd, zonder droge kip.
Minder gedoe
Binnen 30 minuten klaar met supermarkt ingrediënten.
En het belangrijkste: je gaat je fitter voelen.
Genoeg eiwit en echte voeding zorgen voor meer energie door de dag, scherpere focus en betere prestaties in de sportschool én op werk. Dat is precies waarom je kiest voor dit kookboek.
Dit krijg je
Alles in één kookboek.
OntbijtLunchDinerMeal prepComfortfoodPASTA'SBowlsWrapsPIZZA'S
- ✓50+ complete recepten
- ✓Macro's & voedingswaarden per recept
- ✓Praktische kook- en meal prep tips
- ✓Digitaal PDF · direct toegang
Start vandaag met koken
Direct toegang · Digitaal kookboek (PDF)
Een levend kookboek
Jouw kookboek blijft groeien.
Je koopt geen losse PDF. Komen er nieuwe recepten bij? Dan wordt de nieuwste versie je automatisch toegestuurd.
- ✓Alle toekomstige updates gratis
- ✓Nieuwe recepten, geen extra kosten
- ✓Altijd de nieuwste versie
In plaats van een statisch kookboek, investeer je in een receptenbibliotheek die blijft groeien.
Ik wil dit kookboek
Direct toegang · Digitaal kookboek (PDF)
Altijd bij je in de keuken.
Open het op je telefoon, tablet of laptop. Of print je favoriete recepten.
300+ tevreden thuiskoks.
“Mijn vriend geloofde niet dat dit gezond was.”
“De pasta's zijn echt absurd lekker.”
“Mijn kinderen vragen zelfs om deze recepten.”
“Binnen 25 minuten op tafel en toch 45 gram eiwit.”
Stop met scrollen,
start met koken.
Voor drukke werkdagen, sportdagen en avonden waarop je gewoon zin hebt in comfortfood dat bij je doelen past.
LANCERINGSAANBIEDING — ALLEEN VOOR DE EERSTE 50 KOKS
-50%
€39,95€19,95
Eenmalige betaling · Levenslang toegang
- ✓50+ high protein comfortfood recepten
- ✓Elke maand nieuwe recepten
- ✓Binnen 30 minuten klaar
- ✓Gewone supermarkt ingrediënten
- ✓Digitaal PDF · direct toegang
Ik wil dit kookboek · €19,95
Direct toegang · Veilig betalen
Goed om te weten.
Een digitaal kookboek (PDF) met 50+ eiwitrijke comfortfood recepten, inclusief macro's, voedingswaarden en praktische tips.
Download direct
Direct toegang · Veilig betalen